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    【防疫一線】我校建立2020年官方招生咨詢群
    2020-03-01 13:46     (閱讀次數:)

    為響應黨中央關于疫情防控各項決策部署,解答考生關于報考我校的疑難困惑,我校成立了2020年官方招生咨詢,并就疫情防控,對考生提出了相關建議。

    一、積極進行自我調適,不傳遞負面情緒??只藕途o張情緒和新冠病毒一樣有一定的傳染性,調節好自己的負面情緒,不傳遞給他人。保持與外界的溝通,主動關注各種積極信息,可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯絡,互幫互助。如果遇到確實難以應對的消極情緒,建議及時向專業機構進行求助。

    二、保持積極的心態,樹立良好心理狀態。疫情期間,需要持續待在家里,外出活動減少,不能和同伴一起,負面情緒也可能會持續累積和積壓。及時進行正面疏導和緩解,運用簡單的腹式呼吸法”“肌肉放松法等改善情緒,也可以通過運動、音樂、閱讀來減壓,保持積極心態。

    三、學習判斷信息真偽,做到不信謠不傳謠。直面關于疫情的相關問題,積極與家人親朋溝通,不回避疫情狀況,以恰當方式、以聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關知識、了解我國的防控措施。關注權威真實的新聞和信息,甄別信息,做到不信謠、不傳謠。

    四、制定日常作息表,做到規律有序生活。把一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表,還可以列出每日愿望清單,如做手工、畫畫、游戲、室內運動、制作美食、打理植物等,由全家共同來完成,共度美好的時光,使生活變得更健康更有序。

    附:群號一覽表

    北京咨詢交流QQ群:517567462

    天津咨詢交流QQ群:1062194776

    河北咨詢交流QQ群:619636592

    山西咨詢交流QQ群:1030166403

    內蒙古咨詢交流QQ群:1029042240

    遼寧咨詢交流QQ群:1006237376

    吉林咨詢交流QQ群:1062132168

    黑龍江咨詢交流QQ群:1062148868

    上海咨詢交流QQ群:855803925

    江蘇咨詢交流QQ群:1062141307

    浙江咨詢交流QQ群:227899414

    安徽咨詢交流QQ群:1062154674

    福建咨詢交流QQ群:342461220

    江西咨詢交流QQ群:1062156914

    山東咨詢交流QQ群:1062150877

    河南咨詢交流QQ群:728886624

    湖北咨詢交流QQ群:725885693

    湖南咨詢交流QQ群:1034817356

    廣東咨詢交流QQ群:1062178982

    廣西咨詢交流QQ群:1062167199

    海南咨詢交流QQ群:1062071706

    重慶咨詢交流QQ群:947464319

    四川咨詢交流QQ群:107150689

    貴州咨詢交流QQ群:1062076315

    云南咨詢交流QQ群:417803212

    西藏咨詢交流QQ群:1062077112

    陜西咨詢交流QQ群:1062115642

    甘肅咨詢交流QQ群:1062119307

    青海咨詢交流QQ群:1062120473

    寧夏咨詢交流QQ群:927166274

    新疆咨詢交流QQ群:211947063

    港澳臺咨詢交流QQ群:1062123775

    編輯:唐軍

    責編:田野

    審核:宋叔培


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